Broncéate sin riesgo

Broncéate sin riesgo 

 Ya está aquí la temporada estival y a casi todo el mundo le gusta lucir una piel morena, y todos sabemos que el sol aporta muchos beneficios como: la formación de vitamina D, eleva la tasa de calcio, ayuda a combatir el cansancio, la depresión y el estrés, equilibra el sistema nervioso, estimula la circulación, pero cuidado porque este está cada vez es más agresivo y nuestra piel tiene memoria, por eso vamos hablar como disfrutar del sol protegiéndonos. 

 Vamos a empezar hablando de los rayos UV (Radiación ultravioleta que proviene del sol y daña la piel.) 

UVA 

 Las largas ondas de las radiaciones UV que causan cáncer de piel, también provocan el bronceado y las arrugas, además de dañar el sistema inmunitario.

 UVB

 Poderosas y cortas ondas de radiaciones UV que causan las quemaduras y el envejecimiento de la piel, además de cáncer de piel. 

 ¿Qué podemos hacer para protegernos?

 Lo primero que se recomienda si quieres tomar el sol es que lo hagas progresivamente hasta le que la piel se va bronceando y no olvidar el uso de Factor Protector Solar (FPS) ya que este nos hace un escudo contra los rayos UV y quemaduras.
 Muchas personas creen que los protectores solares hacen que no nos bronceemos, pero es un error ya que estos lo que hacen es que no traspasen los rayos dañinos, pero si deja pasar los beneficios que son los que activan de la melanina.La melanina es el pigmento que se encuentra en algunas células del cuerpo y es el responsable del color de nuestra piel, ojos y pelo.
 Una de las cosas que debemos mirar a la hora de comparar una protección solar es saber si proveen protección contra los rayos UVA y UVB ya que estas son las designadas de “amplio espectro”.
 Lo segundo es valorar el número de FPS a tu exposición al sol y tipo de piel para protegerte contra los rayos UVA y UVB. Después el tipo en crema, spray o aceite, para mi es mejor en crema ya que esta aporta una hidratación a nuestra piel. Pero tú puedes elegir la que mejor se adapte a ti. 

 Hay muchas FPS pero solo voy hablar de 3 niveles que para mi son los más importantes:

 FPS15

Un FPS 15 te protege del 93% de los rayos UV. Este es para una exposición solar accidental y momentánea, es decir Aporta una protección solar mínima.

 FPS 30 

Un FPS 30 te protege del 97% de los rayos UV. Una decisión inteligente para tus actividades del día a día, para ir a la playa o hacer actividades al aire libre para la protección de rostro y cuerpo. 

FPS 50 

Un FPS 50 te protege del 98% de los rayos UV. La mejor protección para una exposición intensa al sol o para su uso diario. Para una exposición durante más tiempo al sol o para alturas elevadas.

 ¿Cuánto producto hay que aplicar en el cuerpo?

Aplica de manera generosa para cubrir la totalidad del cuerpo con una capa fina pero consistente. Asegúrate de aplicar protección solar en todas las áreas expuestas, rostro y manos escote incluidos. Y Recuerda que hay varias zonas del cuerpo que las NO debemos OLVIDAR como las orejas, los pies, el cuello, los labios y el cabello. Para este dos último hay productos específicos ya que este no se quema como la piel Un truco muy nutritivo para el cabello es echarse mascarilla para bajar a la playa,pero tiene que tener protección solar.

 ¿Cada cuánto tiempo debemos aplicar el producto? 

 Se debe Aplicar de 15 a 30 minutos antes de cualquier exposición al sol. Por regla general, aplica de nuevo la protección cada 2 horas si estás expuesta al sol. Si nadas o sudas en exceso, y si la protección es resistente al agua, te puede aportan 80 minutos de protección solar por eso necesitas aplicarte de nuevo más producto sobre todo si te has secado con una toalla. Aunque yo personalmente si me baño cuando salgo del agua automáticamente me vuelvo a aplicar protección, así me aseguro de estar bien protegida.

 ¿Cómo conservar los protectores solares? 

 Los protectores solares tienen una duración aproximada de un año, al pasar este tiempo pueden resultar ineficaces e incluso pueden provocar reacciones en la piel. No los guardes en lugares que puedan ser sometidos a altas temperaturas, ya que los filtros que los componen no son estables y se degradan perdiendo efectividad. Guarda los protectores bien limpios, sin restos de arena, en lugar fresco y seco. Si al ir a utilizar el bronceador observas un cambio de color, textura o aroma, eliminarlo inmediatamente.

 ¿Cómo protégernos del sol aparte de los protectores solares?

 No solo te proteges del sol con factor solar de protección también incluyendo algunos hábitos, cuando te expones a él. Beber mucho líquido, evitar las horas de mayor radiación (de las 12h a las 16h), buscar siempre la sombra, cubrirse la cabeza con sombreros, pañuelos,utilizar gafas de sol, camisetas de manga largas, pantalones largos sobre todos los bebes, niños y abuelos, si ya sé que esto último de manga largo o pantalón largo es algo difícil de hacer, pero insisto en las consecuencias de tomar el sol de forma desmedida ya que puede tener de forma inmediata quemaduras, aparición de manchas, lunares, deshidratación y, a largo plazo,problemas cutáneos o el cáncer de piel. 

 Espero que os haya ayudado, si queréis saber más no dudéis en poneros en contacto.

¡¡¡¡Saludos!!!!